Haftada 2 kilo vermek istiyorsanız ilk olarak yağ asitlerinden olan konjuge linoleik asit hakkında bilgi sahibi olmalısınız. Konjuge linoleik asit (CLA), geviş getiren hayvanlardan elde edilen et ve s...
Fazla kilo problemi daima bizi yeni ve farklı diyet listelerine yönlendiriyor. Kendimizi daha iyi hissetmek için diyet uygulamak isteriz ve yeni ve farklı diyet programları ilgimizi çeker. Bu diyetler...
Diyet hemen hemen her bireyin hayatında bulunan bir olgudur. Sağlıklı beslenmenin biraz dahi olsa dışına çıktığımızda bize cazip gelen besinler kilo almamıza neden olmaktadır. Bundan dolayı bizler de ...
Kepekli karışık tost kalori değeri açısından diğer tost çeşitlerine nazaran daha düşük olarak karşımıza çıktığı için özellikle diyet dönemlerinde sıkça tercih edilmektedir. Hem lezzetli hemde sağlıklı...
Ketojenik diyet, vücuda en düşük oranda karbonhidrat ve alınabilecek en yüksek oradan yağ alımı ile uygulanan, vücudun ihtiyacı olan enerjilerin sağlıklı yağlar aracılığı ile karşılandığı ve beslenmed...
Hamilelik dönemi bir kadının yalnızca kendini değil, başka bir canlıyı da düşünerek geçirdiği yeni bir deneyimdir. Bu dönemde kadınların en büyük şikayetlerinden biri de kilo almak ve çatlak oluşumlar...
Ketojenik diyet son zamanlarda oldukça popüler şekilde konuşulur oldu. Bu diyet bedensel olarak da insan için en faydalı beslenme şeklini gözler önüne seriyor. Buna ek olarak da istendiği kadar kilo v...
Ramazan ayının gelmesiyle halihazırda diyet yapmakta olan ve Ramazanda diyet yapmaya başlayanların sayısı epeyce fazladır. Yemek ve sıvı tüketimi konusunda sınırlı bir zaman aralığı bulunan insanların...
Aralıklı oruç diyeti vücudumuzun belirli bölgelerinde bulunan yağlardan kurtulmak ve metabolizmamizin daha hızlı çalışarak kilo vermemizi sağlayan sağlıklı ve etkili bir diyet şeklidir. Ayrıca bu oruç...
Detofit, günümüzde oldukça popüler hale gelen 21 günlük detoks programıdır. Diyet programı içinde arındırıcı bitki çayları, ara öğün amaçlı detofit shake, 21 günlük beslenme ve egzersiz kartı, kilo ...
Ramazan ayında günde 2 öğün yemek yemenin insana kilo verdireceği düşünülür. Ramazanda kilo vermek için dengeli ve sağlıklı beslenmelisiniz. Aksi taktirde 3 öğün yerine 2 öğün beslenmek size kilo verd...
Anne olmak isteyen çiftlere uzmanlar yumurta ve sperm sağlığını olumlu yönde etkileyen vitamin ve bazı besin maddesi içeren ilaçları tavsiye ediyor. Çinko, andioksidanlar, arginin, karnitin, inositol,...
