FLAŞ HABER:
Ana Sayfa Güzellik & Bakım, Köşe Yazıları 1 Ekim 2016 166 Görüntüleme

Pürüzsüz Bir Cilt İçin Neler Yapmalıyız?

Pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olmak hepimizin hayalidir. Pürüzsüz, temiz bir cilde sahip olmak için birçok ürün kullanırız. Bu ürünleri cilt tipimize uygun şekilde alıp kullanmalısınız. Düzenli olarak yapmalısınız. Bunun yanında kendi kendimize evde yapabileceğimiz birçok öneri vardır.

1-Su: Her zaman olduğu gibi yine su ön plandadır. Günde en az 1.5-2 litre su içmelisiniz. Su cildimizin ihtiyacı olan nemi karşılar. Ayrıca su cildimizin güzelleşmesini sağlar. Ayrıca cildimizi yıkarken de ılık su kullanmaya özen göstermelisiniz.

2-Cilt temizliği: Bazen üşensek de cildimizin temizliğini yapmadan uyumamalıyız. Düzenli ve iyi bir şekilde cilt temizliği çok önemlidir. Özellikle makyajınızı temizlemede uyumayın ve en az haftada bir gün makyaj yapmamaya özen göstermelisiniz.

3-C vitamini: Bol miktarda C vitamini içeren besinler tüketmeye özen göstermelisiniz. Gün içinde portakal, limon, greyfurt, mandalina tüketebilirsiniz.

4-Yeşil çay: Çok iyi bir antioksidan olan yeşil çay susuzluğu da gidermeye yardımcı olur.

5-Uyku: Düzenli uyku cildin yenilenmesine yardımcı olur. Günde en az 7-8 saat uyumaya özen göstermelisiniz.

6-Sigara: Cildimize zarar veren sigarayı bırakmalısınız.

7-Egzersiz: Egzersiz sayesinde tüm organlarımız yenilenmeye başlar çünkü egzersiz ile kan dolaşımı ve metabolizma hızlanır. Egzersizi ihmal etmemelisiniz.

8-Beslenme: Sağlıklı besinler tüketmeye özen göstermelisiniz. Ispanak, havuç, kayısı gibi A vitaminince zengin olan gıdalar, badem, zencefil, kabak çekirdeği gibi gıdalar, yumurta sarısı, yulaf, muz gibi gıdaların tüketimine önem vermelisiniz. Aşırı yağlı gıdalardan uzak durmalısınız.

9-Sivilce ve siyah nokta: Cildimizde bulunan sivilce ve siyah noktalar bizi rahatsız eder. Hemen bunlardan kurtulmak için sıkmayı deneriz. Bu da cildin tahriş olmasına neden olur.

 

Etiketler:

Yorumlar

Yorumlar (Yorum Yapılmamış)

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Tema Tasarım | Osgaka.com